Липоевая кислота

Для чего нужен

• участвует в процессах биологического окисления, в образовании кофермента А (вещества, необходимого для нормального обмена углеводов, белков и жиров).
• играет большую роль в биологических реакциях, обеспечивающих организм энергией.

Суточная норма потребления

Для детей:
Для взрослых: 30,0 мг

Признаки нехватки

При некоторых заболеваниях (нейродерматит, цирроз печени, псориаз, атеросклероз), а также при различных типах полинейропатии и сахарном диабете снижен уровень липоевой кислоты в сыворотке крови.

Лучшие источники

Продукты питания: субпродукты (печень, почки, сердце), мясо, шпинат, брокколи, томаты.