Витамин E
Для чего нужен
- Защищает от канцерогенов
- Защищает от стресса
- Поддерживает кожу в здоровом состоянии
- Способствует усвоению белков и жиров
- Благотворно влияет на половые железы
- Помогает работе витамина А
Суточная норма потребления
Для детей от 3 лет: 7,0-15,0 мг
Для взрослых: 15,0 мг
Признаки дефицита витамина в организме
- Мышечная слабость
- Бесплодие
- Эндокринные и нервные расстройства
Лучшие источники
Продукты питания: растительное масло, орехи, зерновые и бобовые проростки, кукуруза, овощи.
Витамин Е в продукции ООО «ЮГ»:
